Forscher: Heben nicht immer schlecht für die Bandscheibe

Das Heben oder Tragen von Gewichten ist nicht immer schlecht für die Bandscheibe. Man kann sogar die Muskulatur trainieren und so den Bandscheibenproblemen vorbeugen. Davon sind US-Forscher nach einer Studie an Zwillingen überzeugt.

mp Düsseldorf - Das Heben oder Tragen von Gewichten ist nicht immer schlecht für die Bandscheibe. Man kann sogar die Muskulatur trainieren und so den Bandscheibenproblemen vorbeugen. Davon sind US-Forscher von der University of Alberta überzeugt, die eine Studie an Zwillingen durchgeführt haben. Einer der Zwillinge ist jeweils etwas schwerer gewesen als der andere. Die schwereren Probanden tragen jeden Tag mehr Gewicht mit sich herum und sollten deshalb laut der bisher gängigen Theorie mehr Bandscheibenprobleme aufweisen als leichtere Menschen.

Doch wie die Experten nun im Fachmagazin "The Spine Journal" berichten, haben die leichteren Zwillinge mehr Bandscheibenerkrankungen aufgewiesen als die mit höherem Körpergewicht. Moderates Tragen oder Heben von Gewichten, auch in Fitnessstudios, könnte demnach förderlich für die Rückengesundheit sein, schließen die Wissenschaftler aus den Ergebnissen. mp/sm